社会人1年目の部屋探し｜家賃相場と選び方完全ガイド

「初めての一人暮らし、どんな部屋を選べばいいの？」

「手取りから考える家賃の目安は？」

社会人1年目の部屋探しは、不安やわからないことだらけですよね。

このガイドでは、

✅ 家賃の目安

✅ 立地・間取りの選び方

✅ 初期費用の考え方

✅ よくある落とし穴

をわかりやすく解説します！

① 家賃の目安は「手取りの3割」が基本

まずは、無理のない家賃設定から考えましょう。

手取り月収	家賃目安（約30%）
18万円	～54,000円
20万円	～60,000円
22万円	～66,000円
25万円	～75,000円

※あくまで目安。奨学金返済や通勤費、趣味など出費のバランスも考慮しましょう。

② 東京23区の家賃相場（ワンルーム・1K）

エリア	家賃相場の目安（1R/1K）
新宿区	約8.5万円
杉並区	約7.2万円
足立区	約6.0万円
練馬区	約6.7万円
江東区	約7.8万円

家賃が高い＝住みにくいわけではないので、エリア選びのポイントは後述します。

③ どんなエリアが社会人1年目に向いている？

✅ 通勤時間30分以内を目安に

→ 会社までのアクセスが楽なほど、長く快適に暮らせます。

✅ 急行・快速停車駅は便利

→ 通勤ラッシュ時でも乗り換えが少なく、ストレス軽減。

✅ 買い物・治安のバランスも大事

→ 生活のしやすさは、駅前のスーパーやコンビニ、街灯の多さなどで判断。

おすすめエリアの一例：

• 荻窪・中野（JR中央線）

• 北千住（日比谷線・千代田線）

• 赤羽・十条（JR埼京線）

• 大井町・蒲田（京浜東北線）

• 葛西・西葛西（東西線）

④ 間取り・設備の選び方

社会人1年目に人気なのは…

• ワンルーム or 1K：管理しやすくコスパ◎

• バス・トイレ別：やっぱり人気

• ネット無料：テレワーク対応やサブスク派におすすめ

• 築浅より立地重視：駅チカの築10年物件の方が快適な場合も

⑤ 初期費用は家賃の4〜6ヶ月分が目安

引越し時の初期費用は意外と高額になります。

項目	金額の目安
敷金・礼金	家賃の1～2ヶ月分ずつ
仲介手数料	家賃の1ヶ月分
火災保険・鍵交換	2～3万円前後
引っ越し代	3～7万円

→ 家賃7万円なら、初期費用は約30万〜40万円が目安。

⑥ よくある失敗＆注意点

• 家賃が高すぎて生活が苦しい

• 通勤が片道1時間で疲弊

• 隣人トラブルに泣かされた

• 駅から遠くて毎日がつらい

• 安さ重視で水回りが不便

部屋探しは、家賃や間取り以上に「生活動線」や「通勤時間」の見落としに要注意！

まとめ｜“住みやすさ”は人によって違う

社会人1年目の部屋探しは、「理想」と「現実」のバランスを取りながら進めることが大切です。

✅ 家賃は手取りの3割

✅ 通勤30分以内が理想

✅ 初期費用は家賃の4〜6ヶ月分

✅ エリア・通勤・暮らしやすさを重視

「何にお金をかけて、どこを妥協するか」この感覚が磨かれると、いい物件と出会えますよ！